Если немного специфически усовершенствовать римскую сауну, то как раз и получится ирладская баня. Зачастую можно услышать понятие "римско-ирландская" баня. Аналогично модернизировали римские и турецкие бани, где стали повышать температуру медленно. Однако в ирландской хоть температура и повышается постепенно, но воздух подведен к системе труб вдоль стен и под полом. Сама печь, нагревающая воздух, расположена в земле рядом с баней.

Сама баня состоит из нескольких помещений с разными температурами.

В начальном - мраморные полы, которые долго и медленно нагреваются и так же медленно остывают отдавая тепло. Здесь от 25-28 градусов, которые увеличиваются до 32-35.

Полы же в наиболее горячей комнате уложены кирпичом со множеством отверстий через которые и проникает горячий воздух в парную. Здесь уже 50-60 градусов. В отличие от римской бани, сюда еще подается и свежий воздух по специальной трубе для облегчения дыхания.

Жар в ирландской бане получается мягкий и умереный. Здесь можно спокойно пропотеть тем, кому сухой пар финских саун не подходит. Вот почему эти бани являются наиболее "мягкими" среди всех типов саун и бань.

Выйдя из основной парной некоторое время проводят отдыхая в теплом помещении продолжая потеть еще до 20 минут. Для вытирания пота в это время используют рукавицу из шерсти. В завершение для полного удовольствия - после посещения душа - отдых в бассейне и, конечно, массаж.